Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 19,25g | Prot: 74,41g | Carbs: 78,82g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Ovo, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), D'aucy Mistura 4 Legumes. Jantar: Substancia Canja de Galinha. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat Mini, Danone Corpus Zero Grego. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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