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Cheguei ao meu terceiro objetivo 61,5.
Estou mudando para 59 kilos a partir de hoje 09/12/2015.
Muito feliz <3
metade da semana e ainda nenhum doce delicioso passou no meu paladar \o/
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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662 kcal
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Gord: 26,65g | Prot: 73,05g | Carbs: 28,10g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. Almoço: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Alcatra. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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