Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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124,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 41,65g | Prot: 136,39g | Carbs: 269,02g.
Café da Manhã: Seven Boys Castanha e Nozes, Itambé Leite Integral 10 Vitaminas, Itambé Iogurte Desnatado Nolac. Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco de Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Guarapan, Schweppes Citrus (Lata), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Tomates Cereja, Arroz Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Banana. mais...
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4351 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dudu 9806
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