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Devo estar mais gorda, nem me pesei!
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 32,57g | Carbs: 105,42g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Pão Integral, Pão Integral, Pão Integral. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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