Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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93,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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747 kcal
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Gord: 26,63g | Prot: 43,06g | Carbs: 84,97g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light (3), Batavo Pense Zero Batido com Mel, Banana. Almoço: Branquinho, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Olá!
Meu dia mais feliz será quando eu atingir esse seu peso atual! É simples, mas não é fácil!
Afinal, esse sobre peso não veio de um dia para o outro, então eliminar leva tempo!
Sucesso!
02 dez 15 por membro: Lutherking
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Não desistaa, vc consegue,comecei com 115 kilos e hoje estou com 89,só com dieta e sem exercício o que não aconselho rss preciso vencer essa parte,a minha dieta dura 7 meses e se me exercitasse teria perdido muito mais e com qualidade...Bjo
03 dez 15 por membro: Andrealemoos
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Obrigada Lutherking e Andrealemoos! O apoio do pessoal é fundamental para o sucesso! Continuamos firmes! bjssss
03 dez 15 por membro: Vanessa_Beatriz
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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