Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 36,84g | Prot: 44,72g | Carbs: 167,86g.
Café da Manhã: Café, Isabela Bolacha Água e Sal. Almoço: Rúcula, Tomates, Quiabo, Carne de Porco Assada, Pepino (com Casca). Jantar: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Pimentão, Subway Picles, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Café. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 5 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ThaisTiemi
|