Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 33,08g | Prot: 74,91g | Carbs: 134,24g.
Café da Manhã: Gengibre, Mangas, Banana Prata, Couve Manteiga Crua. Almoço: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Banana Prata, Canela, Mamão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alho Cozido, Coentro, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais Café, Milho para Pipoca, Maçãs Fuji, Fricassê de Frango, Canela, Abacaxi. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatrizndrade
|