Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 107,39g | Prot: 112,68g | Carbs: 182,62g.
Café da Manhã: Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Requeijão. Almoço: Pernil Assado, Omelete, Arroz Branco. Jantar: Qualitá Uva Niagara, Morangos, Sadia Linguiça Toscana, Margarina, Abobrinha Refogada, Cenouras. Lanches/Outros: Morangos, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Esfiha. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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