Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1215 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 53,92g | Carbs: 161,52g.
Café da Manhã: Salgadinho de Festa, Lanche Natural, Queijo Mozzarella, Ovo, Sadia Salsicha, Milho Verde Cozido, Abacaxi, Mamão, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
de Pé - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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