Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1832 kcal
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Gord: 149,21g | Prot: 89,87g | Carbs: 27,82g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite (Lata), Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Ducoco Leite de Coco. Almoço: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camponesa Manteiga com Sal. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto365dias
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