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Hoje foi dia de pesagem com a endócrino! Mais determinação para seguir em frente! Muito feliz!!!
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95,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 33,43g | Prot: 56,52g | Carbs: 147,95g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Superbom Skarchitos. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Panqueca de Carne Moída, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Leite (Leite Integral), Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vital Pão Centeio 13 Grãos (44g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Club Social Sabor Presunto, Royal Gelatina Cereja, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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