Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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127 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2041 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 128,96g | Carbs: 278,65g.
Café da Manhã: Integralmedica Therma Pro Hard Core, Água, Ovo Cozido, Banana Nanica. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Água, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Cebolas, Repolho Verde, Tomates. Jantar: Tang Refresco em Pó, Camil Feijão Preto, Água, Banana Nanica, LAR Filezinho de Frango, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Gaspari Nutrition Bcaa 6000, MHP Iso Prime Beef Protein Isolada, Água, Integralmedica BCAA Fix, Banana Nanica, Moreninha do Rio Paçoca (22g). mais...
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5105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Cayrh172
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