Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
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97,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 17,91g | Carbs: 231,32g.
Café da Manhã: Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Outback Legumes Ao Vapor. Jantar: Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado). Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioiron10
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