Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Gord: 20,24g | Prot: 39,07g | Carbs: 18,63g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Mamão Formosa. Almoço: Piá Nata, Repolho Verde, Peixe Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada Verde Mista. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MRF2001
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