Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3188 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 252,57g | Carbs: 425,41g.
Café da Manhã: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Área Viva Sementes de Chia, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Ervilhas Cozidas, Castanha, Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Jantar: Berbigão, Ervilhas Cozidas, Castanha, Continente Figo Seco com Farinha, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Clara de Ovo Cozida, Lactolus Iogurte Líquido Morango, Clara de Ovo Cozida, Aveia e Milho Torrado, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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