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Domingo Consegui sair do platô !! " De Vagar se vai ao Longe "
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98,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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885 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 61,77g | Carbs: 16,05g.
Almoço: Berinjela Cozida, Cebolas, Hortelã, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Jantar: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Massagem - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi ...
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