Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 79,26g | Carbs: 156,63g.
Café da Manhã: Bananas, Papaya. Almoço: Elegê Leite em Pó Desnatado, Mundo Verde 3 Whey Protein, Morango Congelado, Red Bull Energético. Jantar: Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ratatouille. Lanches/Outros: Uniagro Nozes, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ratatouille. mais...
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3848 kcal
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Exercício:
Yehyeh - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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