Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 72,30g | Carbs: 44,25g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Mamão Formosa. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Salada de Couve e Cenoura, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho Merlot, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Tirolez Ricota, Nozes Pecãs, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Salmão no Forno ou Grelhado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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