Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 169,91g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Da Terrinha Tapioca, Café, Molico Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Milk Shake Espesso de Baunilha, Probiótica 100% Pure Whey. Jantar: Macarronada, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Probiótica 100% Pure Whey, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Canto de Minas Ricota Fresca, Probiótica 100% Pure Whey, Requeijão, Canto de Minas Ricota Fresca. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gimenezl
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