Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 38,14g | Prot: 62,68g | Carbs: 53,11g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Melão. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Tripa, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Vinho Merlot, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Repolho, Tirolez Ricota. Lanches/Outros: Nozes Pecãs. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MRF2001
|