Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 31,40g | Prot: 40,70g | Carbs: 27,20g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). Almoço: Abobrinha, Pepino (com Casca), Nabos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Champignon, Salada Verde Mista, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Abacate, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Majestade Copa. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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