Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1205 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 55,65g | Carbs: 127,33g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Requeijão, Newbread Pão Light 100% Integral. Lanches/Outros: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunlelo
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