Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 71,74g | Carbs: 31,89g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mamão Formosa. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada Verde Mista. Jantar: Frango Xadrez, Salada Verde Mista, Vinho Merlot. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Tirolez Ricota. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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