Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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106,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 82,20g | Carbs: 304,76g.
Café da Manhã: Chá Verde, Zabet Biscoito Maizena, Wickbold Pão Tradicional, Quatá Queijo tipo Cottage. Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Sadia Linguiça Toscana, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Starbucks Frappuccino Choco Chip, Coca-Cola Coca-Cola, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Pular Corda - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessa carro
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