Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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114 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 92,49g | Prot: 112,70g | Carbs: 180,26g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ovo Cozido. Almoço: Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Omelete, Camil Feijão Preto, Cebolas, Tomates, Ervilhas. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
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4696 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cayrh172
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