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Devagar e sempre!
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101,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 20,23g | Prot: 66,35g | Carbs: 192,16g.
Café da Manhã: Kellogg's Sucrilhos, Banana, Piá Leite Desnatado. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Queijo Mozzarella, Oderich Mostarda, Morangos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pavioli Massa para Pizza de Frigideira Integral, Molho de Tomate, Piá Leite Desnatado. Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Laranjas. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhadas - 50 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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