Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 71,22g | Carbs: 30,53g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca, Café (Infusão), Mamão Formosa. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Vagem Cozida, Sadia Coração de Frango, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Salada Verde Mista. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada Verde Mista, Vinho Merlot, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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