Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 80,40g | Carbs: 27,68g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café (Infusão). Almoço: Brócolis, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Vinho Merlot, Elegê Requeijão Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nozes Pecãs, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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