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Não resisti ao passar pela balança! Motivação! perdi umas graminhas kkkkk
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101,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 27,61g | Prot: 59,46g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integral (1), Piá Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almoço: Suco de Abacaxi, Bunge Maionese Soya Light, Tomates, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Jantar: Clight Suco de Uva, Molho de Tomate, Pavioli Massa para Pizza de Frigideira Integral, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Banana, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Chá Verde. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 67,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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