Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 33,29g | Prot: 97,04g | Carbs: 316,00g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Mangos, Papaya. Almoço: Aurora Presunto, Rainha Tapioca, Nestlé Leite Ninho Integral, Green Peas, Pumpkin, Elegê Requeijão Light. Jantar: Aurora Presunto, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Rainha Tapioca. Lanches/Outros: Elegê Leite em Pó Desnatado, Kero Coco Água de Coco, Mundo Verde 3 Whey Protein, Morango Congelado, Gatorade Limão, Aurora Presunto, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Rainha Tapioca. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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