Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 62,16g | Carbs: 41,31g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde Cozido, Salada Verde Mista. Jantar: Suflê de Espinafre, Vinho Merlot. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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