Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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669 kcal
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Gord: 12,36g | Prot: 31,97g | Carbs: 12,97g.
Jantar: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisawi
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