Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 69,03g | Prot: 72,17g | Carbs: 38,50g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Subway Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Champignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abobrinha, Qualitá Tomate Cereja. Jantar: Vinho Merlot, Salada Verde Mista, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, La Violetera Azeitonas Verdes, La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Frito. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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