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inicio da dieta terça feira dia 29/09,
entrada no fat secret 01/10/2015
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102 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1651 kcal
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Gord: 128,45g | Prot: 102,88g | Carbs: 14,25g.
Café da Manhã: Danubio Queijo Processado UHT, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Almoço: Chá Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate. Jantar: Pancetta, Pancetta. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos (2). mais...
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4529 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 2 horas e 40 minutos, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ler - 4 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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 Comentários
Olá, Gi. Seja bem vinda! Identifiquei-me c vc pela diferença de um mês: cheguei por aqui no final de agosto e me pesei "oficialmente" no dia 01.09. Estou adorando a companhia dos colegas, as dicas da dieta low carb, a facilidade de uso deste aplicativo. Muito sucesso para todos nós em nossos objetivos e metas!!!
02 out 15 por membro: LittleCris
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Oi litteCris , muito legal né o site ajuda bastante a controlar a contagem de carboidratos para a dieta Low carbo, espero que a gente, bem como todos os demais possamos conseguir seguir em frente eatingirmos nossos objetivos na perda de peso !! bus
02 out 15 por membro: Gi ...
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Histórico de Peso de Gi ...
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