Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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114 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Gord: 119,19g | Prot: 124,12g | Carbs: 330,60g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Tapioca Tapioca. Almoço: Tang Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Calabresa, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: The Fifties Beirute Peito de Peru Defumado Fifties®. Lanches/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Batavo Iogurte de Morango, Regina Queijo Ricota, Pullman Pão de Forma. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaohenrique
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