|
Bom diaaaa! :)
Pensei que 53 kg seria bom pra mim, mas cheguei +- aos 55 e acho que já está de bom tamanho. Como estou em semana de provas na faculdade e faço estágio de manhã e a tarde não estou tendo tempo de comer direito (fase consolidação) e muito estresse acabou que estou emagrecendo mais que o esperado. Claro que isso não é ruim, mas sem ter tempo de ir na academia fico com medo de ficar flácida ou sei lá, eu já estava num peso saudável, mais magra vou ficar feia.
É isso aiiiii, agora focar na academia pra ficar com um corpo top pro verão
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
635 kcal
|
Gord: 23,52g | Prot: 84,89g | Carbs: 19,38g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Panqueca Dukan, Sadia Apresuntado. Almoço: Alface de Folha Verde, Contra-filé. Jantar: Panqueca Dukan, Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|