Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 22,51g | Prot: 76,42g | Carbs: 147,65g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Grings Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Cemil Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Té Guarani Chá Plan 30 Dias. Jantar: Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Tomates Cereja, Alface. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Ecila Requeijão Light, Tirolez Ricota, Café Brasileiro Café, Banana-Maçã, Melão Amarelo. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Masselli
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