Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 70,50g | Carbs: 58,08g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Melão. Almoço: Costelinha, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Bobó de Camarão, Qualitá Tomate Cereja, Vinho Merlot, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Ovo Frito, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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