Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 62,53g | Prot: 122,89g | Carbs: 160,56g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Almoço: Cacau Show Trufa Branca, McCain Batata Smiles, Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Champignon em Conserva, Tomates, Rebentos de Alfafa, Broto de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Lanches/Outros: Okaki Salgadinho Torrado de Arroz, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanielZi
|