Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 63,11g | Carbs: 42,00g.
Café da Manhã: Melão, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Suflê de Espinafre, Santa Clara Nata, Santa Clara Ricota Fresca, Majestade Salaminho, Salada Verde Mista, Mini-Abobrinha Italiana, Carrefour Filet Saint Peter. Jantar: Vinho Merlot, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Abacate, Ovo Frito. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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