Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 67,67g | Prot: 74,38g | Carbs: 39,42g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Melão. Almoço: Carrefour Filet Saint Peter, Pimentão Amarelo, Rabanetes, Mini-Abobrinha Italiana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Vinho Merlot, Suflê de Espinafre. Lanches/Outros: Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Picles, Santa Clara Ricota Fresca, Piá Nata, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Frito. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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