Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 43,06g | Prot: 60,71g | Carbs: 167,88g.
Café da Manhã: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Café com Açúcar, Mamão. Almoço: Cenouras Cozidas, Maminha, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Ovo Cozido, Sabores Light Creme de Ervilha Seca. Lanches/Outros: Betânia Belle Light Morango, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Mamão Formosa, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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