Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
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64,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 51,09g | Carbs: 17,87g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Isabela Bolacha Água e Sal. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Desconhecido Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Tirolez Ricota Fresca, Canto de Minas Ricota Fresca, Matte Leão Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisawi
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