Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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108,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 81,06g | Carbs: 209,33g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Padaria Milho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Tabule, Sadia Mini Kibe, Almanara Kafta. Jantar: Sembei Biscoito com Gergelim, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lanches/Outros: Red Bull Energético, Nature Valley Barra de Granola Aveia e Mel, Crocante de Gergelim Linhaça e Castanha do Pará, Airon Crocante de Gergelim. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielZi
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