Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1189 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 61,75g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Cueca Virada. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Jantar: Nescau Achocolatado, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
09 set 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Brunacamposc
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