Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 31,41g | Prot: 97,73g | Carbs: 195,34g.
Café da Manhã: Baby Carrots, Frimesa Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bananas. Almoço: Frimesa Requeijão Light, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Seara Ervilha Congelada, Pronto Light Batata Doce, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Green Peas (Frozen), Cauliflower, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Lanches/Outros: Vitafor Termo Plus, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Bananas, Rainha Tapioca. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Walk run - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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