Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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97,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 19,52g | Prot: 53,93g | Carbs: 91,40g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Repolho-Roxo. Jantar: Tomates, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Royal Gelatina Zero. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Trufa. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna1981
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