Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Gord: 116,12g | Prot: 102,29g | Carbs: 239,04g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Original, Tapioca, Pullman Pão de Forma. Almoço: McCain Batata Smiles, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sakura Shoyu Light, Makis Place Temaki Salmão Cream, tempura de vegetais. Jantar: Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico, McDonald's Molho Barbecue, Nuggets de Frango. Lanches/Outros: Lacta Lancy (22g). mais...
|
|
3170 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanielZi
|