Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1378 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 79,86g | Carbs: 134,35g.
Café da Manhã: Ceratti Salsicha Viena, Açúcar, Chá (Infusão). Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Frita, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Legumes Cozidos, Camil Arroz Parbolizado, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Brigadeiro de Colher, Chá Verde, Café Brasileiro Café, Proteína de Soja Isolada. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhasu290
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