Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2198 kcal
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Gord: 112,66g | Prot: 102,61g | Carbs: 185,52g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito de Maizena Chocolate. Almoço: Sadia Steak de Frango, Macarrão. Jantar: Costelinha. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Marilan Amanteigado de Nata, Queijo Mozzarella, Costelinha, Seven Boys Pão de Forma. mais...
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3518 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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